Tradisjonelle oppskrifter

Lupine kjøttboller

Lupine kjøttboller

Lupin kjøttboller oppskrift fra av 06-07-2017 [Oppdatert 06-07-2017]

Lupine kjøttboller er en deilig måte å ta et sekund til på bordet vegetarisk rett litt annerledes enn vanlig. Inntil for noen år siden spiste jeg lupiner bare for å følge en aperitiff, men nå kan jeg lage flere retter ved å velge denne belgfrukten fordi den er velsmakende ogrik på protein.
De lupin kjøttboller er mitt forslag til denne torsdagen, vær så snill, la meg få vite hva du synes;)
Ah, en siste ting, hvis du vil lage en lettere rett, kan du også velge å tilberede i ovnen: 180 ° i 15/20 minutter, og det er det. Kyss: *

Metode

Hvordan lage lupin kjøttboller

Begynn med å avskalde lupinene, og før dem deretter i en mikser for å få en puré.

Overfør puréen i en liten skål sammen med egg, ost, timian, salt, brødsmuler og bland.
Tilsett deretter skivet brød og bland.

Form nå mange små kjøttboller.
Brun kjøttbollene i en panne med varm olje, og brun dem på begge sider.

Lupin kjøttbollene dine er klare til å nytes.


Video: Lupine SL BF. HAIBIKE SDURО FullSeven LT (Oktober 2021).